قصه یوگا

🧘‍♀️ کارگاه: یوگا برای کودکان –قصه یوگا

تاریخ: یک‌شنبه، ۲۳ نوامبر ۲۰۲۵

زمان: ساعت 15:00 به وقت لندن

ساعت 18:30 به وقت تهران

ساعت 10:00 ظهر به وقت تورنتو/نیویورک

ساعت 07:00 صبح به وقت ونکوور/لس‌آنجلس

مدت زمان: ۱ ساعت
مدرس: پرستو
هزینه: رایگان 🌸

در این کارگاه شاد و آموزشی، کودکان یاد می‌گیرند چگونه از طریق حرکات یوگا با بدن خود ارتباط برقرار کنند، احساساتشان را بشناسند و آرامش را در قالب بازی و تنفس تجربه کنند

در طول این جلسه‌ی یک‌ساعته، پرستو کودکان را با حرکات ساده و الهام‌گرفته از حیوانات و طبیعت همراه می‌کند تا ضمن تقویت تعادل، تمرکز و اعتمادبه‌نفس، با چند واژه‌ی ساده‌ی فارسی در زمینه‌ی حرکت و طبیعت نیز آشنا شوند

🌿 در این کارگاه

حرکات کششی و تنفس آگاهانه-

تمرین‌های یوگای الهام‌گرفته از حیوانات-

لحظه‌ای برای استراحت و داستان‌گویی-

آشنایی با واژه‌های فارسی مرتبط با حرکت و طبیعت-

این کارگاه برای کودکان ۴ تا ۱۰ ساله مناسب است و هیچ تجربه‌ی قبلی در یوگا نیاز نیست — فقط کافی است کودک شما با انرژی، کنجکاوی و لبخند بیاید

این کارگاه به صورت آنلاین و‌ رایگان برگزار می‌شود و به شما این امکان را می‌دهد که از هر نقطه از جهان در آن شرکت کنید